マスク着用と手洗い、毎日の生活に欠かせないものですが、感染症予防のためにきちんとした手洗いと正しいマスクの着用を徹底しましょう。
手洗いの方法
外出先からの帰宅時・調理の前後・食事前・トイレの後などこまめに手を洗いましょう。石鹸やハンドソープを使って２０秒以上かけて丁寧に洗いましょう。
- 流水でよく手をぬらした後、石けんをつけ、手のひらをよくこすります。
- 手の甲を伸ばすようにこすります。
- 指先、つめのあいだを念入りにこすります。
- 指の間を洗います。
- 親指と手のひらをねじり洗いします。
- 手首も忘れずに洗います。
- 洗い終わったら十分に水で流し、清潔なタオルで良くふき取って乾かします。
正しいマスクの着用
- 鼻と口の両方を確実に覆う
- ゴムひもを耳にかける
- すき間が無いよう鼻まで覆う
マスク着用のポイント
鼻の形にフィットするように（ノーズフィッターなどで）調節する。
鼻からあごまでしっかり覆えるサイズを選ぶ。
顔とマスクにすき間ができ無いようにする。
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顔に優しくフィットするからすき間をつくりません。鼻まわり頬の上などすき間が空きやすいところも安心。
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